长期选择晨跑的人到底是有益还是害？

2019-08-20 16:16

言归正传，有人问我靠前次去健身房，自己也不认识器械，自己训练有不知道怎么去训练，只知道自己想减肥、想练出好看的身材。

　　还有一个女生靠前次踏入健身房，被健身房所谓的健身私教指导，该怎么办？

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